Alle elever må ha gjennomført og bestått e-læringen for å kunne delta på den praktiske delen av kurset. Skolen vil få tilgang til e-kurset når de melder seg på kurset. E-kurset gir deltakerne en teoretisk innføring i tema som omhandler trygg ferdsel ved sjø, selvberging, livredning, hypotermi, hjerte-/lungeredning, stabilt sideleie og alarmering.
Instruktørene blir assistert av representanter fra frivillige i Redningsselskapet som har båt tilgjengelig. RS-båten brukes til beredskap. Etter at elevene har vært i vannet avsluttes kurset med fokus på hjerte/lungeredning, stabilt sideleie og alarmering. Alle disse øvelsene gjennomføres også ute for å gi elevene en så realistisk trening som mulig.